In meinen Stunden darfst du dich als Ganzes erfahren – Körper, Geist, Herz und Seele als Einheit. Yoga wird hier weit mehr als reine Asana: Es ist ein Raum, um deinen inneren raum zu spüren, deine Wahrheit, dein Wissen und deine Weisheit zu fühlen.

Du verbindest dich mit deinem Atem, mit jeder Bewegung und jedem Moment auf der Matte. Ein Raum, in dem ich dich ehre – für dein Kommen, für das gemeinsame Praktizieren und dafür, dass du authentisch so bist, wie du bist.

Mein Fokus liegt auf Yin Yoga und Yoga Nidra - In der Langsamkeit und Sanftheit entsteht ein nährender Ausgleich, dein Nervensystem kann sich regulieren, Spannungen lösen sich, und du kommst wieder in tiefe innere Ruhe.

Alle Klassen sind durchzogen von Pranayama, Meditation und fließenden Bewegungen.
Inspiration und Struktur entstehen aus den Jahreszeiten, den fünf Elementen (TCM), der Intention der Stunde, persönlichen Erfahrungen und der alten Weisheitdes Yoga.