Eine Frage begleitet mich schon lange:

Was nährt mich wirklich?

In Phasen, in denen ich abgeschnitten von mir selbst war und körperliche Symptome mich daran erinnerten, dass etwas nicht im Gleichgewicht ist, wurde Yoga für mich mehr als eine Asana-Praxis.
Es wurde ein Anker, ein Weg der Selbstexploration, der weit über die Matte hinausgeht.

Ich habe erfahren, dass echte Selbstfürsorge nicht kontrolle bedeutet. Sie ist ein Ritual, ein bewusstes Zurückkommen zum Körper, zu den natürlichen Rhythmen der Natur und zu meiner eigenen Essenz. Durch Yoga und körperbasierte tools habe ich Wege gefunden, mich zu verankern und in meinem Körper präsent zu sein. Dabei unterstützen mich auch Prinzipien aus Ayurveda und TCM - als integrative Praxis für ein bewusstes, nährendes Leben.

The body knows and holds it all – er hält Weisheit, Intelligenz und die Erinnerung an die eigene Wahrheit, wenn wir bereit sind, hinzuhören.
Diese Erfahrung fließt in meine Arbeit ein, sodass auch du wieder in Kontakt mit deiner inneren Weisheit und deiner Essenz treten kannst.